Studio MPilates

Pilates, jóga, kosmetika, masáže, terapie – vše v rovnováze

REZERVACE

AKTUALITY

Od 1.9.2025 platí nový rozvrh

Své lekce si můžete rezervovat online zde na stránkách

 

NOVINKY

  • KURZ Pozdravy slunci – úterý v 8 h – ranní dynamičtější probuzení
  • Cvičení nejen pro ženy v menopauze – středa v 17 h – zaměřené více na posílení svalových skupin, následné protažení a uvolnění
  • Mini kurzy dle témat – pátek v 9 h – 3 navazující lekce zdravotního cvičení

Kurz Pozdravy slunci – přihlášení je možné pouze na celý kurz – 5 lekcí

Kurzy ve středu – v případě volného místa se lze přihlásit i jednorázově

Mini kurz v pátek – přihlašení na 3 lekce najednou

 

 

Pravidla

  • Noste si vlastní ručník nebo podložku (lze zapůjčit)
  • V případě, že se necítíte „ve své kůži“, odložte lekci na později
  • Platnost permanentek se ze zdravotních důvodů může prodloužit
  • Zakoupená permanentka platí na všechny lekce studia

FYZIO PILATES

Inteligentní cvičení, při kterém propojíte tělo i mysl. Pro všechny věkové kategorie, pro ženy i pro muže.

Vhodné jako prevence  bolestí zad, uvolnění krční páteře, protažení celého těla se zaměřením na správné dýchání.

Použití drobného náčiní ke zvýšení efektivnosti cviků. Zařazujeme prvky DNS prof. Koláře, Spirals, metodu L. Mojžíšové.

JÓGA

Plynutí dechu prolnuté jógovými pozicemi podpoří energii těla uvolní mysl a protáhne svaly.

Jóga je výborný způsob, jak přízpůsobit pohyb svým potřebám, a zůstat dlouhodobě vitální.

KRUHOVÝ A FUNKČNÍ TRÉNINK, KONDIČNÍ TRÉNINK, BODYSTYLING

 

Efektivní metody pro spalování tuků, formování těla.

Cvičení při větší intenzitě v časovém intervalu střídá krátké uvolnění.

Vhodné pro pokročilé.

LÉČEBNÉ TERAPIE

Kineziologické tejpování, Dornova metoda, lymfatická masáž, hloubková masáž.

Cvičení nejen pro ženy v menopauze

Přijďte si ulevit tělu i hlavě 🙂

Pohodové tempo, uvolněná atmosféra, žádná olympiáda.

Cvičení zaměřeno primárně na posílení svalů s následným protažením a zklidněním a sdílením pocitů

Použijeme činky, kruhy, therabandy, gymbally i overbally

     

    PILATES S REHABILITAČNÍMI POMŮCKAMI

    Zaměřeno na správné dýchání, posílení středu těla, protažení. 

    Snadná rezervace i zrušení lekcí přes rezervační systém

    ​

    1. Na stránce REZERVACE vpravo klikněte na PŘIHLÁSIT.
    2. Jste-li poprvé klikněte dále na ZAREGISTROVAT. 
    3. V rozvrhu si vyberte lekci a klikněte na ni.
    4. Zarerervujte lekci.

    V případě rušení hodiny se přihlašte přes své heslo, rozklikněte objednanou lekci a klikněte na červený koš.
    ​

    REZERVACE